当サイトへお越しいただきありがとうございます!

このサイトは「腕を筋肉で太くしたい」と思っている方に見ていただきたくて作りました。

私の筋トレ歴は10年程度で、理想の体を目指して修行中の身です。

このサイトでは、「腕の筋トレ」に関して私が経験したことや調べたことを出来るだけ分かりやすく書かせていただきます。

読みやすくするために、筋トレに詳しい「ハルト」と、これから筋トレを始める「ソウタ」の2人の会話形式も織り込んでます。

ではよろしくお願いします!


ソウタソウタ

腕が細いのがコンプレックスなんだ。


ハルトハルト

やっぱり男らしい太い腕には憧れるよな!頼りがいがあるって感じで。

ソウタソウタ

夏場なんて半袖着ると特に気になって・・・

ハルトハルト

分かる。袖がスカスカだと少し情けないよな。

ソウタソウタ

どうすれば腕を太く出来るんだろう?

ハルトハルト

筋トレしかないな!

ソウタソウタ

腕の筋トレなんてダンベル上げるくらいしか分からないよ。

ハルトハルト

筋トレはやり方しだいで効果が全然違ってくるぞ!でも大丈夫だ!俺が分かりやすい言葉でこれから1つずつ詳しく教えていこう!


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